墨鱼可以跟其它鱼一起煲粥吗

发布网友发布时间：2024-02-15 19:51

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热心网友时间：2024-12-05 03:03

原料：大米150克，墨鱼干50克，猪瘦肉100克，冬笋50克，水发香菇30克。
调料：精盐1小匙、胡椒粉2／5小匙、绍酒2小匙、味精1小匙、猪油1大匙。
做法详解：
①将大米用清水淘洗干净；猪瘦肉洗净后切成丝；墨鱼干放人温水中浸泡30分钟，用剪刀剪成细丝；香菇、冬笋洗净切丝。
②坐锅点火，放入适量清水，再放入墨鱼、猪瘦肉、绍酒熬煮至烂，然后加入大米、香菇、冬笋、精盐熬煮成稀粥。
③将味精、胡椒粉、猪油调入锅中稍煮，即可食用。
成菜标准：色彩丰富，质感各异，鲜成醇香。
营养价值分析：墨鱼味道鲜美，营养价值高，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，具有滋肝肾、益气滋阴等功效。富含蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等，营养全面。
提示：煮粥时，投料顺序一定要掌握好。

热心网友时间：2024-12-05 03:03

不要和其它鱼一起煮，味足不好吃的。