车厘子跟樱桃哪个营养高
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发布时间:2024-02-15 14:08
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热心网友
时间:2024-08-18 09:01
这两种水果的营养都较高。
车厘子和樱桃在营养成分上基本相同。这两种水果都属于蔷薇科李属樱亚属的成员,只是在品种上有所不同。樱桃和车厘子都富含铁质,可以满足人体对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可以防治缺铁性贫血,也可以增强体质,健脑益智。
另外樱桃中的胡萝卜素含量也比葡萄、苹果、橘子多4至5倍。车厘子的皮比樱桃厚,所以它的膳食纤维含量更高,对于预防便秘、保护肠道健康有益。