男子福利,睡前吃 体力增添的几种食物
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发布时间：2024-02-12 23:31
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时间：2024-08-10 16:18
男子在20多岁达到巅峰后，肾功能与体力都会逐渐减弱。但其实只要警惕日常饮食，多吃某些有益的滋补食物，做体力好的男子且不难。
鸡蛋、乳制品鸡蛋、优格、起司不光富含锌，更具有生产睾固酮时不可缺的胆固醇，以及强健肌肉的蛋白质，是使男子增添魅力的食物种类。
黑巧克力不只黑巧克力，香蕉、鸡蛋与鲑鱼等食材中都含有大量血清素，可以使吃的人心情变好、觉得幸福。另外，巧克力中含有的苯乙胺成分，也许使人诱发恋爱的觉得，是天然的爱情药。
泥鳅泥鳅这种动物富含蛋白质维生素等身体有必要的元素，能推进男人精子的构成。
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效，适用于肾虚者食用。
淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男人性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男人常食可健壮身体增强性功能。
