做什么事情都拖延怎么办?

发布网友发布时间：2024-02-14 11:21

共3个回答

热心网友时间：2024-03-08 16:53

话不多说先上干货。
1.先在自己喜欢的事情上着手
自身喜欢的东西会加大去做的欲望，长此以往更容易养成自律的好习惯。
比方说，爱好料理，那么就先制定这周哪些天用来料理实操，具体想要做什么餐品，做成之后可以记录时长和成果，再勇于分享——朋友圈形式或者打包给朋友品尝。
2.制定适合自己的时间计划表
一定要制定自己可以完成的计划！不然写再好也没有用，一定要量力而为，每天超负荷逼迫自己是很痛苦的，养成自律一定要在轻松加愉快的氛围进行！配合专注力提升工具进行更加，比方说专注海洋等。
3.和朋友一起进行
找志同道合的小伙伴一起进行。此方法旨在和对方的互相监督下，自律动力意外MAX，在进步的路上有人陪你一起，简直不要太美好。希望大家可以找到合拍的小伙伴~

热心网友时间：2024-03-08 16:53

拖延症要靠自己的意志力来克服，没有更好的办法。

热心网友时间：2024-03-08 16:48

那就什么事情都提前做好，养成习惯只需要21天的坚持。