晚上玩手机怎么保护眼睛

发布网友发布时间：2022-05-04 09:51

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 21:22

一、晚上躲被窝玩
手机，尽量把
手机灯光调到最
低，然后也不要把手机屏幕正对
着眼睛，光都是直射，不会自己
转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐
射更不用说了，最好是向下倾斜
45℃左右，不要向上倾斜，这样
脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、千万不要身体侧躺着玩手
机！听清楚了！是【千万不
要】。左右横躺着对左右眼睛的
压迫力最大，这样下去不出一个
月就会造成左右眼睛视力偏差
（为什么有些人配眼镜左右度数
不一样，而人出生时两眼度数一
致，就是因为有部分人喜欢横躺
着玩手机、看小说、看漫画。）
望采纳

热心网友时间：2022-06-20 21:22

手机屏幕要离眼睛远点，还要把屏幕调暗点。不能把屏幕调到最暗，那样更伤眼。如果不是在被窝里玩，尽量把灯开起，周围有光线对眼睛好点。