唾液有何保健作用?

发布网友发布时间：2022-05-03 10:20

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热心网友时间：2022-06-18 23:23

唾液有何保健作用：

帮助消化：食物进入口腔后，首先与唾液混合，形成食糜。唾液中的淀粉酶使食物中的淀粉分解为麦芽糖，进而分解为葡萄糖使食物得到初步消化。

保护消化道：唾液清洁口腔、保护牙齿，还有中和胃酸、修补胃粘膜等作用。

解毒作用：唾液与食物混合，通过口腔里的化学变化能使致癌物质毒性失灵，被誉为“天然的防癌剂”，故有“细嚼慢咽，益寿延年”之谚。也就是说，一日三餐的细嚼慢咽是摄生保健的重要一环医学|教育网搜集整理。

延缓衰老作用：吞津咽唾的确能使人健康长寿，《养性延命录》指出：“食玉泉者，令人延年，除百病”。《延寿书》中亦说：“盖口中津液是金浆玉醴，能终日不唾，需含而咽之，令人精气常留，面目有光”。这些功效已被历代养生家和气功家的长期实践所证实。此外，唾液还有防病治病、促使伤口愈合等作用。

专家说唾液是有止血作用的，因为口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。因此如果嘴巴出血了，请不要使劲吐口水，应该让唾液来止血。

还有，唾液具有润滑的作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。而口腔的润滑对我们进食是很有帮助的。

还有一种就是冲洗作用，唾液能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。因此大家不要没事就吐口水。

首先要多喝水，可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”，说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说，有些情况需要注意，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。

热心网友时间：2022-06-18 23:23

可以帮助消化食物，将淀粉转化为葡萄糖，润滑保护消化道，杀死食物中的致癌物。

热心网友时间：2022-06-18 23:24

唾液能够帮助我们消化入口的食物，而且能够冲洗口腔呵护牙齿，另外还有抑制胃酸，保护胃黏膜的作用。

热心网友时间：2022-06-18 23:24

唾液中含有许多种类的分解酶，可以分解食物，让人体肠胃更好的吸收掉营养。