一个人在外,你认为该如何照顾好自己的身体?

发布网友 发布时间：2022-05-03 10:20

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热心网友 时间：2022-06-18 23:23

这件事情说起来很简单，其实做起来蛮难的，我一个人在外面生活已经有七年的时间了，如果要说我是怎么照顾好自己身体的话？那么我就是每天都在家里坚持给自己做饭吃，这虽说很简单，但是确实非常重要的一点，要知道自己做的饭会更加健康，也会更加节约自己的金钱，还有就是不用去担心卫生的情况。
平时我还为自己制定了健身的计划，每天早上坚持起来去外面散步半个小时，晚上工作回来也会去健身房或者，住的地方的，下面的操场里跑上几圈，总之是要让自己有一定的运动量，这样才会让身体更加的健康，只要持之以恒的，这样坚持做下去，那么就一定会把自己的身体照顾的好好的

热心网友 时间：2022-06-18 23:23

我觉得一个人在外，如果想要照顾好自己的身体的话，首先你要注意自己的饮食，你不能暴饮暴食，去吃那些过度辛辣的东西，因为他们都会的身体吃不消你，而且必须要注意的一个东西就是要吃早餐，因为早餐可以说是非常重要的，它既可以防止你生病，而且也可以是你的一天充满精神，所以说一个人在外要照顾好自己，这些是必须要做到的。

热心网友 时间：2022-06-18 23:23

照顾好自己的身体其实很简单，晚上早点睡觉，早上早些起床，记得吃早饭，白天记得多喝热水，想要一个健康的身体其实很简单，关键在于自律，自己照顾自己自己爱护自己自己关注自己。

热心网友 时间：2022-06-18 23:24

首先肯定是每天早睡早起，有时间的话还可以自己做饭吃，上班就好好上班，下班时间早晚上还可以逛逛公园散散步，或者条件允许还可以去健身，不是有句话叫做自律且自由吗？这点要是做到身体就会棒棒哒，人看起来也很精神，主要是吃好睡好运动好。

热心网友 时间：2022-06-18 23:25

一个人在外一定要按点吃饭，这是最为重要的，对此我有深刻的感受。
独自一个人在大城市打拼，有时候忙碌起来会忘记吃饭，父母亲每次在电话当中都会重复这样一句话，而为了让父母放心，我也会把他们的话语铭记在心。
身体是*的本钱，不论怎样首先要照顾好自己的身体。