性格懦弱,胆小怕事,怎么办?
发布网友
发布时间：2022-05-03 10:15
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 22:42
对于那些胆小怕事的人来说，其实特别的容易被别人欺负，所以只有尝试着让自己去改变性格，我们才能够有所转变。
因此，我有以下几点看法想要与大家分享：
1、多去做一些自己不敢做的事情。
对于我们每一个人来说，其实都会很害怕自己不敢做的事情，所以我们可以此次机会去做一些自己不敢做的事情来锻炼自己，这样自己的胆量不仅可以提高，而且还可以彻底的改变自己的性格。因为我自己就是一个很好的例子，以前的我总是特别的小心翼翼，又很在乎别人对自己的印象，所以每一次都显得胆小怕事，但是自从自己不断的去突破自己以后，我就有了很大的转变，性格不仅变得外向，就连自己的朋友也越来越多。
2、让自己不要太过于在意外界的眼观。
对于绝大多数的人来说，其实都会非常的在意外界的眼观，而且也总是活在别人的世界里逐渐的失去自我。也许很多的人都已经习惯了这样的一种生活，但是时间久了之后，我们会发现自己身心疲惫，所以为了改变自己的这种性格，我们一定不要太过于在意外界对自己的看法，这样我们才能够找到自我。
胆小怕事是弱者的一种表现，而胆大心细才是强者的一种表现。我们每一个人的所追求的生活方式都会有所不同，但是至少我们都希望能够获得别人的尊重，以及自己家人的认可，所以在我们发现自身不足的时候，我们就应该及时的去调整，并且让别人对自己刮目相看，这样我们弱者的表现才不会被别人一直记在心里，而更多的是记住自己更好的一面，希望大家都能够采纳这样的一种观念。
热心网友
时间：2022-06-18 22:42
胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。
一、记下害怕经过，寻找胆怯根源
胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢!
二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己
胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。
三、有备而战，鼓励自己
不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。
四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛
一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯、恐惧、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的胆怯、恐惧感顿时烟消云散，接着他就恢复了自信，得以畅所欲言。
显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来。你可以说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。
五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。
作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就可以设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯!
当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。
热心网友
时间：2022-06-18 22:43
要改变懦弱胆小的性格，就要先了解一下造成自己胆小懦弱这种性格的主要原因。胆小懦弱的人最根本的原因就是缺乏自信，老认为自己胆子小，能力弱，这不行，那也不行。因此，要改变这种性格状态，必须从重新树立自信心开始。要重新树立起对自己的信心，可从以下几个方面努力:
1、学会独立。刻意锻炼自己独立工作、学习和生活的能力，坚决要让自己摆脱对他人的依赖。
2、努力让自己正确面对能力和关系比自己强的人，不仰人鼻息，不畏惧，不卑不亢，努力缩小自己与对方的差距。
3、勇于大胆的与人交流，大胆与人说话，主动展现自己。
4、碰到挫折和失败，不盲目悲观灰心，努力找到失败的正确原因，不要立刻否定自己的能力，自己挫自己的志气。
5、平时为人谦虚，多向他们取经，多学习，努力提高自己的知识和技能，锻炼自己的能力。
能力强了，信心大了，胆自然就大了。
热心网友
时间：2022-06-18 22:43
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须努力坚持下去，这样才能够自信，强大起来，不在被别人欺负。这样子才能改变自己
热心网友
时间：2022-06-18 22:44
因此，我有以下几点看法想要与大家分享：
1、多去做一些自己不敢做的事情。
对于我们每一个人来说，其实都会很害怕自己不敢做的事情，所以我们可以此次机会去做一些自己不敢做的事情来锻炼自己，这样自己的胆量不仅可以提高，而且还可以彻底的改变自己的性格。因为我自己就是一个很好的例子，以前的我总是特别的小心翼翼，又很在乎别人对自己的印象，所以每一次都显得胆小怕事，但是自从自己不断的去突破自己以后，我就有了很大的转变，性格不仅变得外向，就连自己的朋友也越来越多。
2、让自己不要太过于在意外界的眼观。
对于绝大多数的人来说，其实都会非常的在意外界的眼观，而且也总是活在别人的世界里逐渐的失去自我。也许很多的人都已经习惯了这样的一种生活，但是时间久了之后，我们会发现自己身心疲惫，所以为了改变自己的这种性格，我们一定不要太过于在意外界对自己的看法，这样我们才能够找到自我。
胆小怕事是弱者的一种表现，而胆大心细才是强者的一种表现。我们每一个人的所追求的生活方式都会有所不同，但是至少我们都希望能够获得别人的尊重，以及自己家人的认可，所以在我们发现自身不足的时候，我们就应该及时的去调整，并且让别人对自己刮目相看，这样我们弱者的表现才不会被别人一直记在心里，而更多的是记住自己更好的一面
