17岁负重练习会长不高吗?

发布网友发布时间：2024-02-15 20:15

共3个回答

热心网友时间：2024-07-19 08:45

首先重量不能太大。25KG已经是最大的重量了，再大会影响到你骨骼的生长。其次，以高次数的训练方法，就是每次做15次以上一组的深蹲。这样不但不会影响你的身高，还能锻炼你的肌肉、肌腱以及韧带，同时分泌雄性激素帮助你长高。

热心网友时间：2024-07-19 08:48

会有一点点的影响。。

热心网友时间：2024-07-19 08:48

如果练负重深蹲的话就会影响的。
但是如果做完负重深蹲的话可以做反方向的运动。
跳绳这样的可以拉回来。
就不怎么影响

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