发布网友 发布时间:2022-05-03 12:15
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热心网友 时间:2022-06-19 22:11
打嗝原因
1、饮食因素
打嗝常常是由于饮食因素引起的,但是因事所引起的打嗝通常都是具有偶发性和短暂的,有不良饮食习惯的人比较容易打嗝,有的人喜欢暴饮暴食,还有的人进食太快,或者是直接输入过冷过热的食物,这些都会引起打嗝。不过都属于正常的现象。
2、外界刺激
外界的因素也会使人们打嗝,特别是冷空气吸入到体内,胃里突然受到冷空气的刺激,就会打嗝。平常有一些吞咽的动作同样会使人打嗝,这类情况过一段时间就会好转。
止嗝方法
方法1:喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。
方法2:屏气法
直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
扩展资料:
预防打嗝的方法
1、减慢进食速度
很多人进食的速度很快,为了防止打嗝,最好减慢进食的速度,每口食物都要多多咀嚼。
2、少吃产气食物
打嗝有时是因为吃了一些产气的食物,那么在平时就需要少吃一些产气食物,预防打嗝。比如巧克力和碳酸饮料等。
3、进食时少说话
吃饭的时候尽量避免开口说话,因为在说话的时候,会有大量的空气随之进入到肠胃,从而引起打嗝。
4、深呼吸
运动或者精神压力过大的时候,容易机械性的用嘴呼吸,从而吸入一些气体,导致打嗝,那么就可以采取深呼吸的方式可以预防打嗝。
参考资料来源:人民网-打嗝是怎么回事? 如何预防打嗝?
参考资料来源:人民健康网-生活窍门:神奇的快速止嗝法
热心网友 时间:2022-06-19 22:12
正常人也可因进食过快、进食刺激性食物和吸入冷空气而产生呃逆。多数可于短时间内停止,严重的脑部疾病、尿毒症、胸腹疾病亦可引起呃逆。部分胸、腹腔手术后病也可出现呃逆现象。呃逆系膈肌痉挛,属膈肌功能障碍性疾病,吸气时声门突然闭合产生一种呃声,这种膈肌异常的收缩运动是由于迷走神经和膈神经受到刺激所引起。