遗传学驼背问题。
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发布时间:2022-05-03 12:09
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热心网友
时间:2022-06-19 21:00
驼背 驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉*前面的韧带。
1、人的脊柱向后拱起,多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病等疾病引起。
矫正练习
(1)手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
(2)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。
(3)背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。
(4)坐位挺腰背:椅背上绑一物(不要太硬),如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部尽量靠里边,后背顶住物体,两手向后扶住椅子后背,然后尽量内夹两臂,抬头挺胸。4拍完成1次,做6~8次。
(5)扩胸运动:两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习 16一20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。
(6)俯卧两头起;俯卧地上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。
(7)仰卧拱背:仰卧,两臂于体侧伸直拉地,背部离地,用力向上挺胸,保持2秒钟,再还原,做8~10次。要求挺胸时,背部离地面至最高点,脖子不能放松。
(8)持棍绕肩:两腿开立,两手握棍比肩略宽,举棍过头,双臂后绕,木棍落至后背,然后双臂再从后背绕至前由。练习12~15次。要求前后绕肩时手臂要伸直,挺胸收腹。
另有专科医院治疗驼背的
热心网友
时间:2022-06-19 21:01
舞蹈训练可以使身体变得挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练,通过对下肢的外开,强制人体重心后移,使人的骨盆趋于直立,腰椎前凸减小,脊柱整体变直。经过长期训练后,臀、腰、腹部肌肉得到了强化,形成了强有力的肌肉夹板,使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提,长期的“一位”训练,自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。(摘自:北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著:温柔)
归根到底,克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋,回头客的重复购买有很多,鞋底是前高后低的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了。
可以自己试验一下:赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。
热心网友
时间:2022-06-19 21:01
驼背是不会遗传的,更是可以纠正的。
建议有驼背问题的父母做好榜样,多大年纪都要纠正好,再说现在也很容易就纠正好了啊——大家可以了解护脊床垫,也叫昂首床垫,它是非常科学高效的方法,请参考!
遗传学驼背问题。
驼背 驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。1、人的脊柱向后拱起,多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病等疾病引起。矫正练习 (1)手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立...
遗传方面 关于下一代的遗传几率
首先,偏肩和驼背一样,不一定是遗传问题。在这种假定下,你和她的孩子以后怎么样,全靠你们的形体教育了。然而,如果偏肩是遗传问题,那么遗传学分析原理如下:你们各自有两套基因,假定你的是M1M2,她的是F1F2。你们的孩子会从你们的基因中各取一套,这样,就会有四种可能的组合,即:M1F1,M1F2,...
背驼(其实不是驼背,就是脊柱凸出来了,是弯的)我该怎么办啊
LZ你说了你当天穿的是紧身衣 那估计你很瘦了 那邻居的的话是不可取的,因为现在的遗传学好像还没有这方面的 而且下一代的孩子的畸形存在的原因可能是你在孕期服用的药物什么的副作用 跟你的骨骼没有关系的 你可以放心啦~~ 如果家长实在是不放心那你也可以去医院做检查去证实这一点 这个...
我父母是表兄妹生出我是健康的,弟弟和妹妹是驼背,我
从遗传学来讲不能近亲结婚,就是三代之内不能结婚。如果近亲结婚就会有健康问题。
遗传有多少条规律?
1、常显多并软。2、常隐白聋苯。3、抗D驼背X显。4、色友肌X隐。5、常染色体显性遗传:常指、并指、肋软骨发育不良。6、常染色体隐性遗传:白化症、先天聋哑学校、苯丙酮尿。7、伴X性染色体显性遗传:抗维他命D佝偻病症状。8、伴X隐性遗传病:红绿色盲、血友病、肌营养不良症症。9、无中生有...
有一种遗传叫“专挑父母缺点长”,网友:连奶奶的缺点都不放过
但从遗传学的角度来讲,孩子的长相受父母遗传的概率是相等的。 也就是说,孩子的外貌一半像爸爸,一半像妈妈,当然也存在“隔代遗传”的情况,孩子长得像爷爷奶奶或姥姥姥爷。但如果孩子长得像爸爸或妈妈多一些的话,那只能说明夫妻一方的基因比另一方更强大,因此孩子的长相更偏向于基因强大的一方。...
父母双方颜值都很高,孩子的样子注定不会很丑吗?
文丨图图爸爸 父母双方颜值都很高,孩子的样子注定不会很丑吗?这个说法并不正确。虽然孩子的颜值和父母的遗传有一定关系,但是后天的不良行为也是会影响孩子的颜值的,比如孩子的坏习,如果孩子喜欢驼背走路,睡觉喜欢张嘴巴等等坏习惯,是会对孩子的颜值造成影响的,所以不一定,父母的颜值高,孩子未来的...
长相会像取名字的那个人吗??
?当然不会了,仅从理论上不会。但是不排除以下这类情况:某人之所以能给你起名字,是因为跟你关系密切或是地位重要。那么你成长过程中可能会在某些方面模仿对方,比如皱眉头,噘嘴,弯腰驼背,爱笑等等,就会在人的外貌上形成一定的变化。但起名字和外貌之间没有“直接”联系 ...
我15岁,还只有1米50.我会不会长高了啊?
林琬生:根据遗传学家的研究,遗传因素在身高里面占有很大的比例,身高大约有70%以上决定于遗传因素。 林晓明:后天因素通过营养、锻炼等也是能够对身高的生长产生影响的。后天因素中很重要的一点就是营养因素,比如孩子饮食中一个很重要的营养素就是热能、蛋白质的摄入等。另外比如微量元素中影响孩子身高很重要的就是钙...
---身高问题
用骨龄预测的未来身高,主要是从当前的发育水平来预测,用父母身高预测的未来身高,是从先天的遗传可能性方面来预测,所以,两者的预测结果是完全可能不一致的。 需要说明的是:由于影响身高的因素很多,无论用那种方法预测,预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去,而且,在某时间内预测后,被预测对象的营养、疾病、环境等...