最锻炼身体的动作是哪项?

发布网友发布时间：2022-05-04 11:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 14:32

女生比较适合瑜伽。男生比较适合动感单车，俯卧撑，仰卧起坐等都是很好的锻炼身体的动作。

热心网友时间：2022-06-21 14:32

我们这里的人基本每天都骑自行车锻炼。我觉得骑自行车最锻炼身体，不但可以降血压，血糖，提高心肺功能，还还可以减肥，可以说是最锻炼身体了。

热心网友时间：2022-06-21 14:32

跑步、游泳、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、踢球、还有很多。

热心网友时间：2022-06-21 14:33

散步是最锻炼身体的

热心网友时间：2022-06-21 14:34

最简单的快走，跳绳，

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