怎样掌控华尔兹三步中每步的节奏

发布网友发布时间：2022-05-04 11:36

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热心网友时间：2022-06-21 12:47

摘要1、升降。慢三嘛，不像快三以旋转为主，也不像四步舞的平稳。华尔兹的特点就是在三步中产生升降的感觉。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。第三步最高，利用脚尖把身体顶到最高峰。三步连贯，平稳升高，不顿挫，第三拍末时即开始下降。整个过程如同升起的波花，浪流平缓升起，最后却快速迭落。升降特点的关键在于，三拍中至少有两拍半有升高的感觉，而下降过程却占用不到半拍的时间。2、摆荡。在前进或者后退的过程中，身体要有摆的感觉。就像是我们日常见到的钟摆，或者荡起的秋千。第三步降下后，下一小节的第一步从下降到升起直到第二拍的上升，到第三拍的升到顶点，全部靠摆荡来完成。身体要悠起来，可以前后倾斜，但一定要保持两人重心的协调。3、倾斜。慢三虽然没有快三那么倾斜明显。但逆时针的舞池前进方式对于倾斜来说可想而知有多么重要。而升降与摆荡，迫使脚步移出时重心要发生改变，保持身体的倾斜才能让整个身体和谐自然。想不通么?这就好比一个圆，在圆的边缘上运动，如果不想摔出圆去，向圆心倾向身体才是唯一的出路。还不会做么?那你先去学快三，自然就理解慢三的倾斜。4、反身。反身动作可用于除闭式舞姿之外的舞步，例如多见的纺织步。最基本的要点就是男方的右胯向后打开，上体则保持不变。腰胯的引导作用同时保持不变。咨询记录 · 回答于2021-11-19怎样掌控华尔兹三步中每步的节奏1、升降。慢三嘛，不像快三以旋转为主，也不像四步舞的平稳。华尔兹的特点就是在三步中产生升降的感觉。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。第三步最高，利用脚尖把身体顶到最高峰。三步连贯，平稳升高，不顿挫，第三拍末时即开始下降。整个过程如同升起的波花，浪流平缓升起，最后却快速迭落。升降特点的关键在于，三拍中至少有两拍半有升高的感觉，而下降过程却占用不到半拍的时间。2、摆荡。在前进或者后退的过程中，身体要有摆的感觉。就像是我们日常见到的钟摆，或者荡起的秋千。第三步降下后，下一小节的第一步从下降到升起直到第二拍的上升，到第三拍的升到顶点，全部靠摆荡来完成。身体要悠起来，可以前后倾斜，但一定要保持两人重心的协调。3、倾斜。慢三虽然没有快三那么倾斜明显。但逆时针的舞池前进方式对于倾斜来说可想而知有多么重要。而升降与摆荡，迫使脚步移出时重心要发生改变，保持身体的倾斜才能让整个身体和谐自然。想不通么?这就好比一个圆，在圆的边缘上运动，如果不想摔出圆去，向圆心倾向身体才是唯一的出路。还不会做么?那你先去学快三，自然就理解慢三的倾斜。4、反身。反身动作可用于除闭式舞姿之外的舞步，例如多见的纺织步。最基本的要点就是男方的右胯向后打开，上体则保持不变。腰胯的引导作用同时保持不变。