西芹和苹果榨汁喝有什么用处

发布网友发布时间：2022-05-04 12:02

共4个回答

热心网友时间：2022-06-21 16:14

镇定安神
西芹汁中含有特殊碱性成分，能起到很好的镇静作用，能够有效的去除烦躁，从而达到稳定情绪、镇定安神的功效。

降低血压
西芹汁中的芹菜素含量很丰富，能够很好的维持人体血管的正常功能，从而能达到增强血管的弹性，另外西芹中的钾离子也能够很好的促进人体多余的钠离子排出，从而也能起到很好的降低血压的功效。

补血
西芹汁中的铁元素含量很丰富，铁元素是合*体血红蛋白的主要元素，因此日常饮用芹菜汁能起到很好的补血功效，特别是对于一些贫血性的群体有很好的治疗效果。

促进消化
西芹汁中含有比较丰富的纤维素，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能达到促进消化的作用。

热心网友时间：2022-06-21 16:15

西芹有清血管，降血压的作用，含有大量的维生素还有粗纤维，高血压的人理想的绿色饮料，
苹果含有维生素和矿物质还有少量粗纤维。

热心网友时间：2022-06-21 16:16

西芹是能够控制血糖，不过女性吃的时候要注意，他会增加黑色素，但是对于中老年时有更好处的，蜂蜜和柠檬会美白皮肤，但是柠檬呢也是吸收阳光的东西，所以你吃的时候尽量在晚间吃这个，各种营养在一起对你的身体又好处，希望对你有用

热心网友时间：2022-06-21 16:17

材料
西芹1根约90克，苹果1个半，蜂蜜适量
做法
1、西芹洗净，去掉叶子，

2、苹果去皮（核）切块，材料放进榨汁机里，榨好后倒入已经加蜂蜜杯子里，美味出来了。
小诀窍
1 不要叶子，叶子留着一会做装饰。

2 如果喜欢浓的味道可以把苹果和西芹的比例依个人口味加减。