气虚血瘀的症状表现是什么?气虚血瘀怎么调理?

发布网友发布时间：2022-05-04 12:16

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热心网友时间：2022-06-21 19:08

血瘀呢，是中医中的一个概念，这其实就是指血液在体内运行的不通畅，可能是血液整体都慢慢的走不动，也可能是在某些部位瘀滞住了。血液不畅了自然会有一些不舒服的感觉，严重还会导致一些疾病。那么哪些症状可能是血瘀的表现呢？一起来看。

血瘀时这2个部位会发生变化

1、舌

舌能反应人体整体的情况，健康人舌头淡红的颜色说明气血充盛，运行的也很好。而血瘀时舌的颜色会变暗发紫，严重的血瘀舌上还会出现紫色的瘀点。健康的舌和血瘀的舌颜色上这种区别，就像是市场里新鲜的肉和放了时间久了的肉一样，血液瘀滞了更新的没那么快，其实也是一种“不新鲜”。

此外把舌头顶住上颚，可以看到舌下有两条血管，这叫舌下络脉，血瘀的时候这个舌下络脉也会变得又粗又青紫，这也是血瘀的表现。

2、皮肤

血液给我们的全身带去养分，皮肤在体表是我们最容易观察到出现变化的器官，血液瘀滞给皮肤提供的能量不够了、水分也不够了，皮肤就会变的干燥粗糙、颜色发暗、皮肤纹理变得明显甚至是像鱼鳞一样。皮肤发生这种情况除了可能是皮肤病，也很有可能是发生了血瘀的情况。

除了舌和皮肤会发生改变，所谓“不通则痛”，血瘀就是一种不通畅的情况，它可能导致各个地方的疼痛，哪里瘀滞的比较厉害，哪里就可能发生疼痛，疼痛的位置因人而异。

如果已经有了明显的疼痛症状，说明我们就要对这个血瘀引起重视、就医治疗。而如果只是发现了血瘀的征象，没有明显不适，可以先尝试用饮食生活调理，改善血瘀的情况。

调理血瘀做好以下3点

1、坚持运动

运动时人气血运行比平时更加旺盛，可以使血瘀的状况改善。而且运动也对于调畅气机有帮助，让气推动血液运行的力量加强。每周固定几次中等强度的运动，让自己充满活力。平时也尽量避免久坐，没事多站起来活动一下，走两圈伸伸懒腰都可以。

2、早睡早起

人体是有节律的，气血运行也会跟随白天黑夜的变化起伏，1点睡10点起可并不是好的选择，熬夜时耗伤气血，等到了白天气血自然没劲工作，不能流利的运行了。遵循自然规律早睡早起也对血瘀有好处。

3、饮食

我们平时吃的食物中很少直接有“祛瘀”效果的食物，因此瘀血饮食上的调养主要针对导致瘀血的原因。气虚血瘀可以用参片泡水，体寒的人血瘀可以多吃一些生姜、羊肉，血虚的人可以多吃大枣或者加入当归熟地的药膳……在家判断自己属于那种情况有些困难，具体可以咨询医生，针对个人进行调养。

热心网友时间：2022-06-21 19:08

气虚血瘀证是指气机郁滞，血行瘀阻所表现出来的证候。临床表现为胸肋胀闷、情志抑郁、急躁、乳房胀痛、痛经、闭经、舌质紫暗或有瘀斑、瘀点、脉弦涩等症状。

可以服用血府逐瘀汤和膈下逐瘀汤来进行调理。血府逐瘀汤是由桃仁、红花、当归、生地黄、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草等药物组成；

膈下逐瘀汤由红花、枳壳、香附、元胡、甘草、乌药、赤芍、五灵脂、当归、川芎、桃仁、丹皮等组成。

热心网友时间：2022-06-21 19:09

最主要的表现是睡眠质量较差，头晕恶心，眼花，食欲下降，营养吸收不良，女性例假不准。首先就需要去医院做最正规的检查，根据医生的建议按时服用相关的药物，调整自己的饮食结构，多吃一些补气血的食物，利用阿胶，红枣，枸杞。

热心网友时间：2022-06-21 19:09

面色无华，精神比较犯困，女性例假不准，经期过长，身体内湿气较重，食欲下降，经常便秘。首先就应该去医院做最正规的检查，按照医生的嘱咐按时服用药物，而且要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃一些有营养的食物，还需要加强适当的运动和休息。