生活中养成喝茶的习惯，身体会收获哪些好处？
发布网友
发布时间：2022-04-21 06:58
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 14:15
引言：有很多人在生活当中都喜欢泡一壶茶，吃一点点心，感受生活所带来的惬意。
一、长期喝茶对身体有什么益处
长期喝茶对身体是有一定好处的，喝茶在一定程度上能够提高自身的免疫力，而且还能够为她们的机体补充一定量的茶多酚，这种物质能够刺激人体免疫物质的生成，从而提高身体抵抗力，而且茶多酚还能够帮助人体清除自身的自由基，进而发挥出抗氧化以及抗衰老的功能，从而让皮肤变得更加红润和白溪已经有弹性，起到美容养颜的效果，最常见的功能是帮助人们提神醒脑，因为适量的茶能够帮助人们缓解脑力疲劳，提高记忆力。
二、长期喝茶会带来什么坏处
人如果一直不*的喝茶，而且还是喝过量的浓茶，是会加重人体肾脏代谢的负担的，还会引起人体肾脏功能下降，从而会引起人们的全身浮肿，而且脾胃虚寒的人长期喝茶会产生恶心和反酸以及腹胀等不适症状，而且浓茶也会刺激到人体的胃肠道，是不适合便秘的人喝的，会加重便秘的症状，并且浓茶当中咖啡碱含量过高，喝太多会导致人们出现失眠。
三、喝茶时要注意什么
人们在喝茶之前一定要记得清洗茶具，因为茶具上会长很多茶垢，时间久了茶垢就会产生铅和贡等有毒物质以及亚*盐等致癌物，会引起人们得癌症，而且喝茶也不要喝太烫的茶，超过50℃，人们的食道黏膜就会被烫伤，时间久了就会引发食道癌，而且也不易喝冷茶，因为茶凉了里面的茶多酚和维生素就会氧化，暴露在空气中容易滋生*性微生物，人们喝了之后人体会形成小结石，从而堵塞输尿管，增加人患肾结石的风险。
热心网友
时间：2022-06-18 14:15
我们每个人都生活在一个幸福的时代，然而这个时代又是一个快速发展的时代。或许我们每一个人都会有自己的生活方式，同时也会有自己的生活态度，我们每个人对生活的选择，权利别人无法干涉。在生活当中，我们都应该要坚持一个自律的生活状态，并且要保护好自己的身体。在生活当中，有些人特别喜欢喝茶，其实喝茶对于我们的身体有很多的好处。
一、长期喝茶
生活总会慢慢的教会我们成长，在社会生活当中，或许我们的生活很忙碌，但是我们也要学会慢下来，去看这个世界，并且要注重保养自己的身体。如果在生活当中你长期坚持喝茶，那么你就会对你的生活产生很大的益处，并且也会让你拥有一个很自律的生活。或许喝茶也会成为你生活的常态。
二、益处
一个人在生活当中长期喝茶，对身体有很多的益处。首先，长期喝茶可以预防老年白内障，并且也可以抑制癌细胞的生长。其次，长期坚持喝茶，可以让你的精神变得很活跃，并且也会让你精神状态非常的灵动。再次，长期喝茶也可以预防肝硬化以及一些高血压病的出现，最后，一个人长期喝茶，可以让你美容养颜，促进自己的新陈代谢，让你的青春永存。总的来说，在生活当中，如果你长期坚持喝茶，那么对你的身体会有很多的好处，茶叶会慢慢的净化你身体的垃圾，促进血液的循环。
每个人都会有自己的生活习惯，如果在生活当中坚持一个自律的生活状态，那么你一定会收获很多的好处。长期喝茶，对你的生活拥有很多的好处，它可以保护你的身体，并且也可以让你健康的活着。
热心网友
时间：2022-06-18 14:16
茶叶里面含有的茶多酚能提高脂肪的代谢率。当甘油三酯以及胆固醇含量过高时，会在血管壁上慢慢的沉积，从而形成了动脉粥样硬化斑块增加了患上心血管疾病的几率。茶多酚里面的儿茶素以及氧化物质能抑制斑块增生，降低了纤维蛋白原的活性和血液度，减轻凝血因子，抑制动脉粥样硬化。
2、保护肺部以及记忆力
茶叶中含有的特殊物质能帮助降低胆固醇，降低尼古丁对肺部造成的伤害值。另外，多喝茶还能提高人体记忆力，对工作学习是很有帮助的。建议长期熬夜的人多喝茶来提神醒脑，把自己学习和工作的效率提上去。
3、情绪能更加安定
茶叶里面含有大量的茶氨酚，能让人们大脑变得清醒而且具有镇静功效，缓解不良紧张情绪。对于没有食欲以及全身无劲的人群可以多喝绿茶或者红茶，能让紧张的情绪得到舒缓，改善局部血液循环，增强抵抗力和免疫力，降低血压。另外喝茶的同时也摄入大量的水分，提高了基础代谢率，保持水油平衡。
4、抗癌和防癌
茶叶中含有的茶多酚能够阻断一些致癌物质在身体里面的合成比如亚*胺。另外也能够杀死一些癌细胞，提高了抵抗力和免疫力。茶叶里面含有的儿茶素类化合物质降低了患上大肠癌以及胃癌的几率。
热心网友
时间：2022-06-18 14:16
热心网友
时间：2022-06-18 14:17
