初中生瘦子如何变壮？

发布网友发布时间：2022-04-21 06:06

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:50

初中生正是长身体的关键时段，而由于那段时间学生的学习压力比较大，相对性格也逐步在养成，所以比较烦躁，有些人就不大容易变得强壮起来，所以这时候可以多增加一些营养，尤其是做些一些瘦肉，还有一些白肉，比如说牛肉鸽子汤之类的，就同时尽量注意控制脂肪的摄入，尽量少吃一些猪肉

热心网友时间：2022-06-18 09:50

多补充蛋白质，多运动健身

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