如何能提高记忆力（背东西快的办法）

发布网友 发布时间：2022-04-21 06:32

我来回答

共1个回答

热心网友 时间：2023-07-16 19:08

怎样快速背东西?

提高快速记忆力的办法 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍快速增强记忆的10种方法： 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识物件索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的物件，也能避免遗忘。 7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

要不会忘有点难，大声念，不要死记硬背，慢慢就熟悉了，熟悉后试着背，背下来后一天覆习一次，坚持一周，然后隔一周再复习，隔一个月再复习，可能的话一年再复习一下，这样就不容易忘了

人在早上、中午、晚上这三段时间的记忆力是最快的。你不妨试试。还有，背书的时候精神要好，心情也要好，可以趁自己开心劲还没退的时候，去背书，这样就会记得很快的，相信我，做事的过程中，保持心态是最重要的。

多读多背，掌握技巧，不要死记硬背，可以请教班上的一些好生，他们背诵的经验。

恩恩，在背诵记忆上，光图快是不行的，我觉得对于我来说，能让我记忆最深刻的方法就是多背，比如英语单词，一遍没背下来就背两遍，会了为止，不能只图快啊，要真正记住才行，特别是英语，科学方面主要靠理解，语文也是，古文和诗词理解了也就好背多了，增加背诵次数是最好的方法了，背的时候要出声，不要默背，口耳脑并用就会快一点儿

怎样能快速背东西

一次千万别记太多，那样大脑负担太大。
一定要记住及时温习，特别是睡前和起床后，是记忆最好的时刻。
一个周期不要太长，建议一星期为一个小周期，一个月为一个大周期。及时温习，避免遗忘。

多读多写

快速背东西

先做好规划，一天一天按计划实施

怎样能够快速的背东西呢？

多看多读多写，每人适合方式不一样啊，但是都要集中精力才行，我上学时候有次检查背诵，因为没背很紧张，从前排到后排我前面有四个人背了，我当时特别集中的听，等到我的时候，站起来就慢慢背出来了，反正不要为了背而背而抄而读，要集中你的精神最重要。

怎样才能快速的背东西呢？

每天背背，一个星期下来再总结了。。。。。