发布网友 发布时间:2022-04-21 06:30
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热心网友 时间:2023-07-04 18:45
可以做番茄菠菜汁
主要材料有:番茄、菠菜、柠檬、盐
番茄菠菜汁的做法详细步骤
1.将番茄、柠檬洗净去皮,切成小丁。菠菜洗净去根,焯熟后切成小段。
2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁,倒入杯中。
番茄菠菜汁的做法小贴士
制作要诀:
根据口味加适量盐调味,即可饮用。
健康提示:
此果汁含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质。
中医认为番茄性微寒、味甘酸,能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明;番茄有丰富的统合生素C和胡萝卜素以及钙、磷、铁、辛、硒等矿物质。
记得菠菜一定要焯熟后才能榨汁。
菠菜主要有养血,止血,敛阴,润燥。治衄血,便血,坏血病,消渴引饮,大便涩滞等功效。
菠菜本身属于味道较淡的蔬菜,可以选择番茄或者黄瓜类的蔬菜,榨汁,也可以和面做面条或者水饺食用
不用汁也可和面,用波菜叶子水煮烂糊捏碎和面,面和硬点用压面机非常漂亮!
熟菠菜可以榨汁,生菠菜不能榨汁。因为菠菜中含有草酸,涩口,对身体还有害无益,与体内的钙生成草酸钙,即结石。最好的去处草酸的办法就是在水里煮一下,大大减低草酸以及亚*盐。如果做菠菜汁一定要先煮一下,然后就可以榨汁了。
.准备菠萝蜜一块
2.剥出里边的果实(最好带上手套,菠萝蜜里面有粘液,弄在手上很难清洗)
3.用小刀将菠萝蜜划开,取出里边的种子,放入淡盐水中浸泡一会
4.去除浸泡好的菠萝蜜,沥干水分,切成小块,加入白砂糖略腌一会
5.将腌好的菠萝蜜加入豆浆机中,倒入适量的白开水
6.按下果汁启动键
7.将榨好的果汁倒出,用漏勺过滤一下
8.加入适量的柠檬汁调一下味
9.装入杯中就可以饮用了,加了柠檬汁在里边,酸酸甜甜的很好喝
主料
面粉
500g
菠菜
200g
辅料
盐
适量
鸡蛋
两个
步骤
1.1.取菠菜100g洗净,切小,放入榨汁机榨出汁备用
2.2.取面粉,加入适量盐,用榨好的菠菜汁和面,和成面团,醒20分钟。
3.3.面团擀成面皮,切丝
4.3.锅里加水,烧沸,放入切好的面条,煮至断生,盛入碗中
5.4.另取一锅,加入油,烧热,煎鸡蛋
6.6.焯几叶菠菜,放入碗里,加入鸡蛋,OK了。(鸡蛋煎糊了)
纯菠菜汁其实不好喝的,我用的nuc原汁机,号称榨出的是原汁原味,恩,感觉确实原汁原味,就是太原汁原味了,所以很不好喝,需要加苹果啥的调味。
主料:菠菜60g。
辅料:清水120ml。
做法
1.菠菜用淡盐水浸泡3分钟后清洗干净。
2.控水后切段备用。
3.放入搅拌杯中,少量加入一点清水。
4.插电工作,按点动键2-3下即可。
5.取一块干净纱布盖在杯子上过滤一下菜渣。
6.菠菜汁就榨好了。
我家是把菠菜煮熟后用勺子捣碎的,如果用榨汁机的话,就榨好汁然后再煮熟给宝宝吃,要不榨好后还得再煮一次。