牛肉炖柿子,还可以吃橘子罐头吗?
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发布时间:2022-04-21 06:30
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时间:2023-10-15 21:26
牛肉炖柿子是一道营养丰富、美味可口的菜品,尤其适合秋冬季节食用。柿子含有丰富的维生素C、食物纤维和矿物质,能够增强人体免疫力、促进消化和排毒,对于减肥、调节血糖、预防疾病等方面都有一定的功效。而牛肉则是一种高蛋白、低脂肪、富含营养的食品,能够增强人体体质、促进肌肉生长、提高免疫力。下面就为大家介绍制作牛肉炖柿子的详细做法。
1、主料准备
首先要准备好牛肉和柿子。选购牛肉时应挑选带一些筋膜或肥油的部位,如牛腩、牛腿肉等,这样能够使炖出来的牛肉更加鲜嫩多汁。而柿子则应选择口感脆甜、无果柄、无裂痕的新鲜果实。
2、牛肉处理
将选好的牛肉洗净,剁成3厘米左右的小块。然后放入沸水中焯水,去掉血水和脏东西,这样可使肉质更加鲜嫩。取出焯好水的牛肉用清水冲洗干净,放入盆中备用。
3、柿子处理
将选好的柿子洗净去皮、去籽,然后切成大小差不多的块状备用。注意柿子要选用足够成熟的,否则口感会稍有些涩。如果柿子过熟了,就不适合用来炖菜,而适合做成果酱或果汁。
4、做锅热油
将锅烧热,加入适量的菜油,热油后下入1/3块生姜、3颗葱段炒出香味后捞出,然后再加适量的花椒和干辣椒炒香,这样可使炖出来的牛肉更加香味浓郁。
5、炒牛肉
将焯好水的牛肉下锅,加入适量的盐、糖、料酒、酱油等调料翻炒均匀,使每块牛肉都裹上调味料。然后加入清水,水量要盖过所有面料,并烧开后转小火炖煮40分钟左右,中途需要不断地翻拌,以免粘底糊锅。
6、加入柿子
40分钟后,将切好的柿子块放入炖锅中,翻拌均匀后再次加入适量的清水,使水面高出所有面料。然后盖上锅盖,继续炖煮20分钟左右,直到柿子软烂、肉质鲜嫩。中途如需加水,可根据个人口味喜好进行调整。
7、出锅装盘
待炖菜煮好后,撇去浮沫,调整口味后出锅装盘即可。这道牛肉炖柿子香味扑鼻、汁液浓稠、色泽诱人,不仅能够增进食欲,还具有很好的保健作用。大家可以试试,相信会非常喜欢的。
小贴士:
1、柿子一定要选择新鲜而成熟的,过熟或太生的都不适合做炖菜。
2、牛肉要先焯水,否则容易炖出臭味。
3、炒牛肉时务必要把握好火候,适量翻拌,以免粘底或糊锅。
4、炖煮时水量要盖过所有面料,不要忘记不断地调整味道。
5、这道牛肉炖柿子搭配米饭更加美味可口。
最后,祝大家做菜愉快,美食胃口好!