排骨胡萝卜香菇汤功效

发布网友发布时间：2022-04-21 06:40

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热心网友时间：2022-06-18 12:23

原料
排骨500克，胡萝卜250克，冬菇25克，大白菜250克，食盐适量。
制作过程
胡萝卜洗净去皮，切厚块；冬菇用清水浸软，去蒂；大白菜洗净。
排骨洗净，斩件，飞水。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水鲜美甘润，具有补中益气、健脾消食、行气化滞、益眼明目之功效；特别适宜食欲不振、腹胀腹泻、咳喘痰多、视物不明者饮用。
温馨提示

胡萝卜性平味甘，具有补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏之功效。特别在秋令时节，常食胡萝卜能增强体质、提高免疫力和润泽肌肤。

热心网友时间：2022-06-18 12:24

没有副作用的，相反还会给身体带来好的影响。
1、增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
2、降糖降脂
3、降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
4、明目
5、胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
6、利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌