本人1米66,体重63公斤,我想瘦10多斤,什么样的方法好,要多久?

发布网友 发布时间：2024-03-31 02:12

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热心网友 时间：2024-08-01 11:36

大腿粗的人也能享受迷你裙（a字line的迷你裙）：一般人认为大腿较粗的人不适合穿迷你裙，但事实上在迷你风吹袭下，又怎舍得不赶一下时髦呢？幸好a字线条的短裙，或打两片活褶的短裙，裙片较宽，正好能让腿部有多余宽松的视觉影响，所以能充分掩饰大腿部位，喜爱迷你裙的朋友，千万别错过！
较长的上衣，能刻意遮住微突的小腹：较长的上衣，不论是t恤或衬衫，正好刻意的遮住微突的小腹，穿着此类上衣时，只需注意将露在裙或裤外的衣服下摆均匀整理好，即可达到又时髦又避免小腹突出的困境，何乐不为呢？
较宽大或伞状上衣可成功掩饰浑圆腰部：如果你只是腰部粗一点，不希望被人察觉到自己的小缺点时，别忘了赶快添购一件让你穿起来既舒服又自在的宽上衣。宽上衣的质料不限，只要是与自己原有的服装搭配得当的款式皆可，不过，需注意下半身最好选择较合身的。此外，如果你个子较高，则可选择宽大又长的上衣，如果你较娇小，最好选择刚好过腰的宽上衣，便可成功掩饰浑圆的腰部。
背心式的洋装：解决胸围过大的烦恼：丰满的胸围，是性感的象征，但如果胸围过大时，也会常常找不到合适又时尚的穿衣模式，不过，也别因此而气馁，背心式或围裙式的洋装，因可以搭配不同颜色的上衣，而适时造成前胸围的视觉切割，使得胸围看起来顺畅恰好。
时髦的宽长裙，能让人看起来特别修长：穿着较宽线条的长裙，除了能让你看起来更加优雅之外，还有明确的修饰修长功能，即使腿部肥胖，小腿略胖，腹部微突都可因宽长裙而改变视觉效果，喜好较年轻穿法的人可搭配较厚重或粗犷的皮鞋，或高筒布鞋等。

热心网友 时间：2024-08-01 11:35

少吃，慢慢的胃就会收缩一点，少吃甜食，多吃水果和蔬菜。
可以学学瑜伽，对减肥很有帮助的。

热心网友 时间：2024-08-01 11:36

嗯..
不吃晚饭...!
很有效..我就是这么瘦下来的..
还有多喝低脂无脂酸奶..往酸奶里面加绿茶粉...!

热心网友 时间：2024-08-01 11:34

熬夜，不要太熬的那种，一星期能瘦好几斤

热心网友 时间：2024-08-01 11:40

给你推荐个方法,现在我正在用的.21天减肥法,现在是第五天，已经瘦了8斤。本来是想进行3天苹果减肥法的，但在第二天的时候看到21天减肥法，所以我就改变策略，开始实行后者。前三天我都吃苹果，第四天可以吃青菜了，不过青菜不能放油，又不能放盐，一点味道都没有，所以吃了一口就不吃了，昨天吃了两个苹果，一个黄瓜，一个番茄。每天晚上都不是觉得很饿，但早晨起床就会觉得超饿，今天一起床就吃了3个苹果，吃得。。。哎！减肥是这样的了。不过效果还是很显著的，朋友同事都说我瘦了，感觉很有成就感。我是一个没什么毅力的人，没想到自己能坚持，不过真的很开心。但是减肥的过程确实不好受，我觉得第三天是最难的时候，不过大家想想再忍一天就可以有青菜吃了，不也觉得很开心吗？
我身高167，体重62，现在进行了5天后，体重58，我的目标是54，我也不想太瘦，太瘦男人不喜欢，嘻，继续加油吧！你一定会成功的！
减肥关键靠毅力,药物没用!
这绝对是我的亲身经验!