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慢跑1000步大约是多少米
发布网友
发布时间:2022-05-05 23:03
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热心网友
时间:2022-06-28 06:44
我才16岁 每天 大概都是跑5000米的 大概 能跑30分钟 但是听说这样 会变得很瘦 消耗脂肪 我已经够瘦的了 我都是晚上跑步的 到底每天跑步多少米最好啊 是慢跑还是变速跑? 跑步前用喝水吗?
热心网友
时间:2022-06-28 06:44
2000-3000m
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