晚上睡前喝蜂蜜牛奶会长胖吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 22:34

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 05:36

睡前喝牛奶，或者白天喝牛奶都会有损身体的，大多数的牛奶都不是很健康的，同时养牛的方式以及喂养牛的食材，也都有过相关报道。

热心网友时间：2022-06-28 05:36

个人觉得是会的，我曾因为晚上一直睡不好，听说牛奶有助于睡眠，所以每晚睡觉前都将牛奶加热了喝，大约是110ml吧，坚持了一个月左右，睡眠质量没改善，倒是胖了8斤，这还是是没有加蜂蜜的结果如果加了可能是十斤吧

热心网友时间：2022-06-28 05:37

晚上喝蜂蜜牛奶不会长胖，因为这是在我们的身体在吸收，在补充能量和营养，所以不会长胖。我们经常会说的是晚上吃得多容易长胖，这是因为我们晚上吃完之后不运动，这很容易让脂肪堆积，然后就会长胖。其实晚上和白天吃的一样多的话，如果饭后也进行运动，就不会胖了。

当然前提是不包括那些热量高的食物，因为那些食物白天吃也是会长胖的。而牛奶和蜂蜜其实算是一种补充营养的食物，喝了对身体有好处，但是也不能喝太多。因为喝多了容易拉肚子。当然还有一种情况就是这些都跟自己的个人体质有关系。

因为有的人喝凉水都会胖的，而有的人不管怎么吃都吃不胖，所以这些胖不胖什么的就是根据个人的体质。所以根据自己的个人体质，然后考虑睡前喝不喝，喝的喝多少。还有就是你想长胖的话你可以自己多喝点这也没关系。

热心网友时间：2022-06-28 05:38

睡前喝蜂蜜牛奶，不仅不会长胖，反而更加有助于睡眠，而且女性朋友如果天天喝，还可以起到美容养眼的作用。

我在怀孕期是坚持每天睡前喝牛奶的，蜂蜜是早上空腹喝，那段时间同事们都感觉我皮肤变好了，说怀的是女孩，因为女孩可以让妈妈分泌一种雌性激素，让皮肤看起来更好。而最后我生的是男孩，究其原因，就可能和我晚上喝牛奶，早上喝蜂蜜有关系。

当然，如果美女们担心胖的话，可以买那种低脂的纯牛奶，而且在温热后，加上蜂蜜，你坚持喝下去，绝对会有意想不到的惊喜。还有蜂蜜分有好多种，一定要根据自己的体质来选择买洋槐蜂蜜还是枣花蜂蜜，名称不一样，效果就不一样。

所以，真的不用担心喝牛奶蜂蜜会长胖，如果你胖，在平时饮食中注意少吃多运动就可以，而且晚上睡前来一杯牛奶，也可以补充体内的营养均衡。