每天爬楼32层减肥效果怎么样?4
发布网友
发布时间:2024-03-05 08:07
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热心网友
时间:2024-11-04 15:53
我们提倡的是健康减肥
如此费体力的运动,是不可以不吃东西的!
爬楼梯减肥如果想要有效果,重在坚持!如果你每天都不吃多少东西,总有一天你会因此倒下!
爬楼梯可以提臀,瘦大腿
但是它有一个特别特别大的缺点:他会促使你的关节(膝关节)劳损并且有患关节炎的可能。如果你为了年轻时的美而换来以后的痛苦,劝你大可不必!
建议你要不就是换一种运动方法,要不就是较少你每天爬楼梯的量(几天运动一次也可)
三思!!