哺乳期堵奶硬块不用愁,温柔解决有妙招!

发布网友发布时间：2024-03-26 14:48

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热心网友时间：2024-03-26 17:27

哺乳期是每个妈妈都要经历的阶段，但堵奶和乳房硬块的问题却让人头疼不已。今天，小编为大家分享几种温柔而有效的解决方法，让你轻松应对哺乳期的小困扰！同时，预防工作也很重要哦，减少发生的频率，让哺乳期更加顺利愉快！
?最天然的通奶神器
让宝宝尽情吸吮，这是最天然的通奶神器！确保宝宝的含乳姿势正确（含住整个乳晕），让吸吮更加有效。
?️热敷与冷敷相结合
排奶前，用温热毛巾敷乳房2-3分钟，注意温度不宜过烫。敷完后务必及时排奶，可以靠宝宝吸出或手动挤出。排奶后，用干净毛巾、卷心菜叶或土豆片冷敷20分钟，但乳头上方避免敷，以免影响宝宝吃奶。冷藏后的叶子效果更佳哦！
?冲个热水澡，然后弯腰甩胸
淋浴时让莲蓬头冲胸部几分钟，随后弯腰甩动胸部并挤乳晕，大量乳汁会喷涌而出，堵塞处也会随之疏通。
?尽早开奶，保持乳腺畅通
产后2-3小时内尽量让宝宝吮吸，刺激乳头产生泌乳素，分泌乳汁，保持乳腺畅通，降低涨奶、堵奶风险。
?勤喂宝宝，预防堵奶和涨奶
宝宝吮吸是预防堵奶和涨奶的最佳方法。吮吸相当于乳房按摩，利于乳腺管疏通，同时刺激新乳汁分泌。确保哺乳方法正确哦！
?主动挤出多余乳汁
涨奶和堵奶往往因乳汁分泌过多而宝宝吸得少所致。每次喂完宝宝后，用吸奶器或手动挤出多余乳汁，即使只吸空一侧乳房也要将另一侧乳汁吸出。