老年人吃什么钙片好?吃了不会肾结石 ,要易吸收的

发布网友发布时间：2024-03-27 01:10

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热心网友时间：2024-08-21 07:13

病情分析：
你好，天然钙是安利的钙好，不过人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。
指导意见：
宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。

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