雪蛤膏炖牛奶怎么做?能调节内分泌失调吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 01:13

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热心网友时间：2022-06-28 10:46

雪蛤膏可以调节内分泌失调！它有着非常好的美容作用，尤其是对于皮肤的嫩白和抗衰都有着相当有效的促进作用。雪蛤当中含有大量的胶原蛋白和雌二醇、孕酮等，这些都是女性肌肤保养和卵巢保养所必须的物质。牛奶炖雪蛤的方法：如果是联体油，先要扒除联体油上的黑筋皮（如果是净油，忽略此步骤），黑筋皮剔除干净后，将雪蛤油撕成小碎粒与数片姜，一同浸入温水当中泡发（如果是矿泉水则更好），泡发8小时左右，雪蛤就会由*的小干粒变成晶莹剔透的棉花球状了，像透明轻盈的白云朵朵。这时，将发好的雪蛤捞出沥干水分，放入炖盅或容器中，加入适量的水隔水炖（最好隔水炖，可以有效保证其营养不流失），炖半小时后，倒入适量牛奶，没过雪蛤即可，加入适量冰糖调味，再炖2，3分钟，就可以食用了。牛奶一定不能与雪蛤同炖，要在后两三分钟放。如果同炖时间过长，牛奶最终就会变成一块一块的凝结在表面，而下面却像清水一般，会变的很难看，影响食欲。

热心网友时间：2022-06-28 10:46

雪蛤膏食疗作用：雪蛤膏性味甘咸，性平和；
具有补肾益精，养阴润肺的功效；
对于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、精神不足、心悸失眠、盗汗不止、痨漱咳血等有特效。
女性食用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老，是可信赖的抗衰老和提高免疫力的调节剂。 1雪蛤预先泡发，去除黑色部分，飞水备用；2放入适量的水（炖盅三分之二）把雪蛤与冰糖，姜一起放入，大火，2分钟3把雪蛤膏、杞子放炖盅里，如果水少了这个时候可以加入适量的冷开水，炖盅的差不多满9成；4锅里加入适量的水烧开，放入炖盅，小火炖1个半小时；5加入椰汁(或者牛奶，任君选择）后炖10分钟就可以了。

热心网友时间：2022-06-28 10:46

其实，养生讲究的就是内调外养。。心情要保持快乐。。睡眠也要充足。睡眠不足，吃在多的补充也没什么效果。