为了减肥一天三餐不吃饭,只吃水果可以吗

发布网友发布时间：2022-05-06 00:48

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 10:11

不能。

① 减肥和饮食并没有多大的关系，不是说几天内不吃饭 / 几天内支持水果就可以减肥成功的，不但不会有效果，还有可能造成营养不良。
② 减肥是一个漫长且艰辛的过程，如果能够速成的话，也就不会有那么多人因为肥胖而烦恼了。

【建议】
① 饮食：三餐可以吃水果，建议早餐吃一些，晚餐可以食用科学合理的水果搭配餐
② 运动：减肥最有效的还是通过运动燃烧体内脂肪才可以达到减肥的效果，建议去健身房找教练或是在网络上看减肥视频，给你制定一个减肥计划并坚持。

热心网友时间：2022-06-28 10:12

不可以，肥胖是排泄不好，不吃饭身营养，多运动少吃油腻的，吃些清肠一菜，吃些排便药

热心网友时间：2022-06-28 10:12

绝对不行！
只吃水果，营养不良！水果含果糖，反倒可以引起肥胖！

热心网友时间：2022-06-28 10:13

想死了吧