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白开水水喝多了有什么坏处?

发布网友 发布时间:2022-05-06 00:38

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热心网友 时间:2022-06-28 09:57

大量喝水后,人体易产生疲倦感,食欲大减,还使人感到昏昏沉沉的。这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞气体交换就会受到影响。脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。
专家介绍说,肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质,血钠过低会影响机体的各种机能。
需要指出的是,孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加重水肿。一般孕妇每天可喝1~1.5升水较为适宜,妊娠晚期以不超过1升为宜。
那么,一般人每天喝多少水最适合呢?专家称,每人饮水量应视个人情况而定,一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说,喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意,一次饮水过多或喝得过快对身体不利,老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

热心网友 时间:2022-06-28 09:58

付费内容限时免费查看回答你好,很高兴为您解答,有可能会导致水中毒。刚开始可能会有一些虚弱无力、头晕眼花、心跳加快的一些现象出现,长期如此就会加重现象,严重时甚至还会出现意识障碍、痉挛甚至昏迷等症状,而且白开水喝太多还会加重肾脏的负担。

建议大家每天喝水的量尽量保持在2000ml左右就是可以了,平时注意喝水的时候要小口小口的喝,不要大口大口的喝,这样有可能会使胃内容量急剧增加,会导致一些肠胃的负担,

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