长期吃清水面条和水煮菜会发胖吗

发布网友发布时间：2022-05-06 00:58

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 10:23

当然不会，会不会发胖主要看个人体质了，一般胃酸分泌的多的人容易发胖，平时饮食还是要注意营养均衡，在学校多做点运动就可以了。靠节食实在是下下策了。

热心网友时间：2022-06-28 10:23

长期吃清水面条和水煮菜与发胖木有多大关系，反而你在发育时期，过分偏吃，会缺少很*生素，长期食用会营养不良，容易引发疾病，对健康不好

热心网友时间：2022-06-28 10:24

　　要根据具体每天碳水摄入量和消耗量来计算，才能得出是否会增胖的结果。

　　消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。

　　也就是说，知道自己的基础代谢 + 行为代谢 + 运动消耗 > 摄入热量，脂肪才会消耗，体重才会下降。

　　反之如果基础代谢+行为代谢+运动消耗 <摄入热量，就容易堆积热量，转化为脂肪。

热心网友时间：2022-06-28 10:24

不会，但不利于健康，种类多点

热心网友时间：2022-06-28 10:25

会不会发胖是其次，关键是能长期吃吗，不腻啊