酒精会整体增加睡眠时间还是减少?

发布网友发布时间：2024-03-30 22:58

共5个回答

热心网友时间：2024-04-26 01:24

无论是增加睡眠时间还是减少睡眠时间，
都说明身体被酒精刺激到了，要么酒精增加了人体的代谢时间，要么是人体的正常调节功能被打乱；合理饮酒，有益健康！

热心网友时间：2024-04-26 01:26

看人吧，我个人感觉只要没多多基本上跟平时没有差别。

热心网友时间：2024-04-26 01:21

对快速入睡有一定帮助作用，但是往往睡眠质量不行，会处在浅睡状态，而且会早醒，所以酒精不会增加睡眠时间，反而会减少，而且严重影响睡眠质量，劝你还是尽快戒酒。

热心网友时间：2024-04-26 01:29

喝酒应该是会增加睡眠时间的。虽然喝酒有损身体健康，但有的时候人的精神紧绷，难以入眠，喝一点点酒有助于放松入眠。

热心网友时间：2024-04-26 01:24

酒精会整体增加睡眠时间，但是这个睡眠时间的话，也并不是有效的睡眠时间，有可能得不到好的休息。