1 空竹普通杆的长度是多少 右手为例 下那个要解开刚开始旋转...36
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发布时间：2024-03-08 17:52
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热心网友
时间：2024-10-03 02:09
1 空竹运动场地的选择应该是土地、草地、塑胶地或其他，环境优雅（随意） ，空气清新（流通性好） ，四周空旷（无遮挡物），无干涉物 。
2 一般来说抖空竹有两种姿势， 一是抖 ，二是盘。
3空竹大小尺寸有好几百种规格，其最小的直径才有7.5cm（正常抖玩，工艺品可抖动的好像1~2cm），最大的可达到150cm以上，但经常用的空竹一般都有10cm至33cm的
按功能来分：l、练习表演空竹：即是一般规格的空竹。 2、工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。 3、电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。
骗马
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，先做一个“海底捞月”(挖)，再做第二个(挖)时，顺势把右腿抬起30公分左右．让空竹从右向左，从右腿下窜过，然后用右手竿接住从右褪过来的空竹，再做一个(挖)，再过左腿，反复做此动作。
这里得特别注意，当空竹从左腿下窜过时，大头向左，小头向右，用小腿肚挡住提空竹的两根线，由于惯性的作用，空竹小头从线上向左滑出。在“骗马”时，由于空竹一头大，一头小，自身的原因，大头会由右向左自转，所以在“骗马”时，身体也得随空竹由右向左边，边转边做“骗马”。
金鸡上架：
待空竹有一定的转速后，摘扣，将右手竿横在胸前，双手同时向上挑动竿头，使空竹跃起落在右竿上，此时竿头应稍向上翘起，以保持空竹在竿上稳定，旋转，犹如金鸡站在架上，如做左手竿金鸡上架时，竿头应低垂，以抵消空竹向左转动的冲力，保持平衡状态。
提示：上扣后抖动时最易卷线，这是初练容易失败的原因。避免方法：
•左手竿送或回收时，速度应与右手协调好，线绳不能出弯，也不能拉得太紧。
•在转速达到一定要求时，需要摘扣，注意应在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。
•在抖动时左手线稍靠前。
空竹与太极拳的相似之处
太极拳要旨之一“意在拳先”是一个唯心的方法论，然而这个方法论的实施必须有个物质前提，那就是全身松透，能感觉到对手的力向与弱点，这就犹如玩空竹时得把握住空竹的重心所在以及用何方法去使空竹不落，甚至玩出花样一样。
静中有动，动中有静，动静结合。
就我理解到的，动、静都是相对而论的，不太了解太极拳，就说抖空竹吧，在身体和空竹一同旋转式，身体和空竹相对是静止的，就是动中有静，但是空竹因为自身在旋转，它也可说动，可谓静中有动。在不同的理解上，为了达到静止，身体要不断的运动。还有就是在发力的时机上，以柔克刚，借力发力，俗话说的就是巧劲儿。都是自己在抖空竹过程中理解的不知对错，仅供参考。
平衡。达到一种自然的和谐，力与力的平衡状态。
道德经中数次提到动与静，认为动与静是一对矛盾。而所有的矛盾都来自于演化的混沌。在抖空竹时，是需要力的平衡的，稍有不慎，机会失去平衡，打破了一种混沌境界，就会失败。其实不只是这些体育项目，很多地方都是如此，道家思想融进了中国人生活的方方面面。
空竹健身效果
抖空竹有利于身体健康，减少疾病，还可以陶冶情操，达到延年益寿的功效。抖空竹可以提高人们的神经，消化系统，改善其它身体系统的机能。由于运动，血液循环和消化系统的加快，使胃肠道的功能得到刺激，加快食物的消化和吸收，对便秘起到了一定的作用。抖空竹不单单是上半身的运动，而且是大脑，眼睛和全身运动。每做一个动作必须由大脑反映给四肢，再由眼睛所看到空竹的位置再反映到大脑，大脑再传达到四肢。使身体的肩、肘腕、胯、膝、腰、颈、腿等关节不断运动。再抖时，不停的变换位置，又使各关节得到了不同位置运动，从而提高了四肢的协调能力，加快了血液循环，提高了大脑，小脑的开发，使身体的灵活性得到了提高。由于眼睛不停的注视空竹，眼神经系统也到了锻炼，调节了视力，对眼睛起到很好保护。由于，抖空竹是很多人在一起，有说，有笑，心情舒畅，精神愉快，没有压力，再加上它是有氧运动，只要合理的掌握不让运动过量。对视力、关节炎、全身的协调能力、老年痴呆、消化系统、呼吸系统、心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用，可提高身体各器官的机能，使人越活越年青，长生不老。
还有，你这5分悬赏分还行，起码别人答了就要给点啊，呵呵。
热心网友
时间：2024-10-03 02:10
热心网友
时间：2024-10-03 02:13
热心网友
时间：2024-10-03 02:14
补充第一个问题空竹杆长度38~50不等，一般在45~48之间，向右边迈右脚。
其实这些题网上都有答案，可以去中国空竹网的论坛里或者教学里找找。
