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熬夜后怎么一天仍然有精神?

发布网友 发布时间:2024-03-30 09:46

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-23 21:05

有的时候会这样的,应为人体激素暂时性出现混乱,大脑细胞处于兴奋状态,所以会有这样的情况,你试着让自己平静下来,听听让人放松的音乐你很快就可以睡着了。

热心网友 时间:2024-11-23 21:06

如果你在一天中的十一点到一点有半个小时的休息时间,那么第二天保证精神是没有问题的。当然这也因个人体质而定,特别是晚的子午觉。醒后如果还困,可以用咖啡提神。应该基本上可以做到
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