发布网友 发布时间:2024-03-30 19:21
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热心网友 时间:2024-04-04 00:03
军训实践过程
1、班级报道
换好军服以后,就根据官网上查到的情况,进入自己的班级吧!要交好费用。
2、开营仪式
开营仪式开始的那一刻,你就真正成为一名身着军装的战士了,军训,再也不是印象中简单的两个字,而是值得你回味一生的时光。
3、日常训练
军训的实践内容,实践过程及承担任务队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数。
4、休息
中途的休息时间,放声歌唱,类似军营中的拉歌;听教官讲述故事,用餐时间,听清教官的指挥,美美吃上一顿。
5、整理内务
叠被子是必须的,内务分也是日常考核的重要环节之一。
军训的承担任务:
1、通过军训的实际训练,养成了坚韧不拔的意志品质,增强体质的同时,更促进精神品格的形成与发展。
2、军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较,虽然短暂,但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活,学生能够学会有效的利用宝贵的时间,来安排日常的学习生活,提高学习效率及效果。
3、通过军训,学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待,勇于拼搏挑战,超越自我。
扩展资料:
1、立正是军队训练的最基础动作,良好的站姿可以使人身形挺拔、神采奕奕。做这个动作时应注意:
两脚跟并拢,两脚尖分开约60度;两条腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体保持正直,并微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二关节,中指贴于裤缝线;头要摆正,颈要挺直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。
2、跨立动作经常用于值勤、军体操场合,常与立正姿势交替使用。该动作的要领是:
左脚向左跨出约一脚之长(20-30厘米),两腿伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手向后背,左手握住右手腕,拇指根与腰带位置同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
3、稍息动作用于军人队列动作中队伍或个人从立正姿势变为休息姿势。此时应注意:
左脚沿脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。(稍息过久,可自行换脚。)
4、停止间转法是停止间变换方向的方法。分为向右转、向左转和向后转。需要时也可半面(边)向左(右)转。
向右(左)转时,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时发力,使身体协调一致地向右(左)转90度,重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,按照向右(左)转的要领转45度。(向后转按照向右转的要领向后转180度。)
5、蹲下、起立。右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可自行换脚。全身协力迅速起立,成立正姿势。