圣女果是什么
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发布时间：2022-05-05 19:53
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时间：2022-06-28 00:27
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时间：2022-06-28 00:28
中文学名
圣女果
拉丁学名
LycopersivonesculentumMill.
别称
小西红柿、樱桃西红柿、樱桃番茄、小柿子
界
植物界
门
被子植物门（Magnoliophyta）
什么？这十种蔬菜水果脏？！
形态特征 听语音
根系发达，再生能力强，侧根发生多，大部份分布于土表30厘米的土层内。植株生长强健，有茎蔓自封顶的，品种较少；有无限生长的，株高2米以上。叶为奇数羽状复叶，小叶多而细。
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时间：2022-06-28 00:28
功效作用
核心功效
降脂降压、健胃消食、减轻色斑
性味
性微寒；味甘、酸
适宜人群
高血压患者
不宜人群
急性肠炎患者
禁忌人群
脾胃虚寒、痛经、急性肠炎者
圣女果既是蔬菜，又是水果，不仅色泽艳丽，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，维生素含量也比普通番茄高，具有降脂降压、健胃消食、减轻色斑等功效。
1、降脂降压
圣女果中的有效成分有降脂降压的作用，因此，吃圣女果有助于改善高血脂、高血压症状
2、健胃消食
圣女果有助消化，能促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用，可改善便秘。
3、减轻色斑
圣女果中的番茄红素具有抗氧化性，补充番茄红素，可以延缓衰老，还能减少色斑沉着。
营养价值
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，并且可延缓衰老。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，可保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
适宜食用时间
饭前或饭后1小时食用为佳
适宜食用量
200-300g
食用方法
炖煮
将洗净的圣女果放入锅中，加入适量的冰糖，煮5分钟左右即可食用。
制成果酱
将圣女果用淡盐水洗净，用热水浸泡去皮，切成颗粒，放入锅中用食物油翻炒，添加白糖、食盐等调料，过滤后即可得到果酱汁。
用药禁忌
圣女果性寒，痛经者不宜食用。 脾胃虚寒的也不易多食，未成熟的圣女果含有龙葵素，多食会引起中毒。 急性肠炎、菌痢及溃疡活动期患者不宜食用圣女果。
适宜和禁忌
适宜：高血压患者
圣女果具有降压降脂的作用，高血压患者适宜食用。
禁忌：脾胃虚寒、痛经、急性肠炎者
圣女果性寒，痛经者不宜食用。
脾胃虚寒的也不易多食，未成熟的圣女果含有龙葵素，多食会引起中毒。
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期患者不宜食用圣女果。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
孕妇适量吃圣女果可补充营养，促进胎儿生长发育。
婴幼儿可适量食用。
不过敏的婴儿可适量吃圣女果，以补充维生素。
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时间：2022-06-28 00:29
樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、*及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄；樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合人们追求天然和健康的潮流。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特。
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时间：2022-06-28 00:29
