早上吃晚点不吃午饭可以减肥吗

发布网友发布时间：2024-03-21 20:50

共2个回答

热心网友时间：2024-03-29 10:39

这个的话其实是应该也是起不到减肥作用的，因为仅仅通过节食的作用是没有办法真正减肥，还是必须运动。

热心网友时间：2024-03-29 10:39

要想瘦的话，怎样吃，吃什么很重要，不要纠结少吃一顿饭，需要控制饮食，饮食这方面很重要的，少吃高热量的食物，油腻的食物，多吃点蔬菜水果什么的，会对减肥有帮助。再配合上锻炼，比如：跑步是最简单的减肥方式。健身的话三分靠练，七分靠吃

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