我12岁,才140厘米。同学们嘲笑我,还在地理课上说我没有海平面高。我只 ...

发布网友发布时间：2024-03-21 20:39

共6个回答

热心网友时间：2024-07-25 02:18

你好好学习,用成绩压他们,就说"浓缩的就是精华",
多参加活动,多交际交际,听多了就不怎么了,
放乐观点,排队你还在最前面呢,多好,
练口才,比斗嘴(学问大着呢)

增高方法:
1.补充营养很重要。世界上没有一种吃了就能长高的食品，绝对长高的食物是没有的。从科学的角度解释，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。营养的七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。只有营养全面均衡了，个子才会长得更高。

2.适量的运动很关键。运动本身能使人熟睡，这样就能促进生长激素的分泌。身体充分地运动后，食欲能够增加，营养吸收好，为长高提供了物质基础。有关调查显示，白天进行过运动的人，晚上睡眠所分泌的生长激素比白天没有进行过运动者要多。成人如此，儿童会表现得更加明显；但是需注意过度消耗体力的激烈运动，还能让身体停止增长。

3.好的心态很重要。最新研究表明，忧郁的孩子长不高。父母关爱不足以及情绪不稳定，都会使脑垂体分泌的生长激素减少。另外，由于情绪不稳定，食欲会下降，睡眠的程度会变浅，生长自然也会受影响。

4.最理想的药物增高，如果有药物能使身体长高，可能是怎样长高的方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人都是身体潜性动能开发偏低人群，这种骨骼韧带间的动能带直接影响着后天人体长高的关键，所以现在也有很多外国机构开始非常重视这一领域的研究，目前据了解到最有效安全的就是日本近几年最新研究成功的“潜性动能激增”疗法，我当时就是用了这个潜性动能激增实现长高梦想的。它在国际上荣获很多殊荣，主要的作用就是通过激活被抑制的动能量来达到增高效果，这种激活性增高本身对人体是绝对没有伤害的。这款潜性动能激增上市以来在日本甚至很多外国市场都是非常叫座，很多明星出道前都会去那边做定期的理疗，效果自然也是药物增高中最好；还有一种是激素摄入增高，在中国的市场也是比较多的一类，虽然效果也是有的但最根本的还是受到了年龄的限制，而且现在反应出来激素增高对人体其他方面可能会有一定的影响，毕竟是通过外界激素来实现增高的。

5.这个我是非常不推荐的，就是那种不是很安全的手术增高，增高手术有一定的危险性，它属于物理增高范围，希望在决定的时候能谨慎点，手术有风险，要三思而后行。

有利于长高的运动
第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。

第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。

第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个

方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。

第五步，单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。

第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6~8次。

第七步，跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30～60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。每周不少于三次练习，每次35～45分钟。

热心网友时间：2024-07-25 02:22

同学，这没什么好自卑的，我初中还有人根号二（1.41）呢。。。还是男生
不管你是男生还是女生这都不是什么丢人的事
多喝牛奶，多运动吧，LL努力啊，我高中了也才155啊~~

热心网友时间：2024-07-25 02:16

浓缩就是精华，伟人个子多矮

热心网友时间：2024-07-25 02:15

…天蹋下来先砸死高个的～是把～哈～

热心网友时间：2024-07-25 02:14

走自己的路，让别人说去吧

热心网友时间：2024-07-25 02:13

没事的~小娃人嘛发育总是有早有迟再说啦别人也没什么好嘲笑的你的
送你一段话：
世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？”“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。

他们就笑吧对吧你一定不能对自己失去信心