怎样缓解学习、工作上的压力？

发布网友发布时间：2024-02-26 05:41

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 22:37

缓解压力最好的办法就是先把你的工作跟学习放一下。用自己去接触一下新鲜的东西，比如说女生可以去练练瑜伽，学学烹饪，男生可以打打篮球，锻炼一下身体。

热心网友时间：2024-11-23 22:38

吃东西呀，吃东西是一个很好的缓解压力的办法，当你吃东西的时候，你会感觉身心愉悦，就感觉不到任何压力了。

热心网友时间：2024-11-23 22:38

每个人在学习跟工作的时候多多少少都会有压力，我觉得这个是很正常的，可以平常的时候听一下，让自己放松的音乐，舒缓一下自己的压力。

热心网友时间：2024-11-23 22:39

我们现在生活在一个压力很大的社会，只要你不努力就会被别人挤下去，压力是难免的。舒缓压力的话，我用的方法就是睡觉。每天让自己早早的入睡，第二天起来又是新的一天。

热心网友时间：2024-11-23 22:39

出去购物，买东西让人开心。感到开心之后，你的身上就没有任何的压力了，然后回来可以继续好好的学习，好好的工作。