南方男兵体重多少斤合适

发布网友发布时间：2024-03-19 08:41

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热心网友时间：2024-04-05 20:08

通常我们计算身高与体重的合理比例是用bmi来计算的，成年后，身高不能长高，体重是可以控制的。体质指数（bmi）=体重（kg）÷身高^2（m）。成人的bmi数值是18.5到24.99之间，25-28就属于体重过重，28以上就是肥胖。你的bmi值算出来是29.8，确实比较胖了，需要控制体重，最好下降到25左右，体重为85公斤的时候，bmi值为25.38.
比bmi更精确的一个计算方法是体脂率，是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%，不过你这个体重，应该体脂率也是偏高的。所以加强锻炼吧！

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