我现在健身了3个月卧推80kg深蹲110kg无需保护均为6个。但最近1个月基本...

发布网友发布时间：2024-03-19 13:53

共6个回答

热心网友时间：2024-03-21 05:39

到了平台期就得考虑你的协同肌肉发力了比如躯干的力量所以我建议你可以扩展一下思路卧推的多少一定不是全靠上肢深蹲也一样

热心网友时间：2024-03-21 05:40

健身不是力量举。练了一年推这个重量都有啊

热心网友时间：2024-03-21 05:38

昨天去找算命大师算了一下，大师说我能活83岁甚至更长。算好后，我是骑电动车回家的，骑的那叫一个欢快，也不管什么红绿灯，命长，就是这么任性。

热心网友时间：2024-03-21 05:38

在加20公斤

热心网友时间：2024-03-21 05:37

这得看你的体质，你应该问你的教练！