睡觉头出汗是什么回事
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发布时间:2022-05-05 21:19
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热心网友
时间:2022-06-28 03:07
经常在睡眠时出汗,汗水浸湿了衣衫、枕巾,这种现象中医称之为盗汗。因为中医上阳气昼行与阳,夜行于阴,阳气过亢,夜入于阴则灼阴为汗,阴津被伤则阴虚,故应补其阴以致阳过亢,此外还应有潮热,舌质红而少苔,脉细数。
睡觉出汗的原因有两种:一种是缺钙,另一种是新陈代谢较快,易出汗。
盗汗以后,要及时用毛巾擦干皮肤,更换衣服,还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼,以增强体质,提高适应能力,体质增强了,盗汗也会随之而止。
盗汗病人应注意自我养护,加强体育锻炼,合理食疗调养。
中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:
(1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
(2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
热心网友
时间:2022-06-28 03:08
夜间盗汗,体虚的表现
热心网友
时间:2022-06-28 03:08
没什么,你做噩梦吗?追问没有噩梦
追答额