山楂减肥茶的做法

发布网友发布时间：2022-05-05 20:56

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热心网友时间：2022-06-28 02:19

山楂可以减肥的，可以做山楂茶来饮用，非常好的。

热心网友时间：2022-06-28 02:20

荷叶山楂减肥茶在临床上是应用非常广泛的减肥饮品。对于荷叶山楂减肥茶的功效和作用主要是由以下几个方面：

第一，从功效的角度来看，荷叶山楂是有消食化积，活血化瘀，清除体内的毒素和排除体内的脂肪，以及能够让身体代谢增快和一些其他好的作用。

第二，荷叶山楂减肥茶能够改善心血管系统，改善内分泌系统，并且能够润肠通便，让体内的毒素及时的排出体外。

第三，荷叶减肥茶加山楂，具有良好的活血化瘀的作用，对于中老年患者也是广泛的应用，能够降三高，比如高血压，高血糖，高血脂，都是有较好的疗效。

所以荷叶山楂减肥茶的功效和作用是以上这么几点，应该临床上广泛的应用。

山楂减肥茶的做法：
山楂减肥茶的做法是可以将山楂洗干净，煮开之后放入山楂煮5分钟左右的时间再放入绿茶和荷叶，然后中火煮5分钟以后就可以了，可以在喝茶的时候放一片柠檬，也对身体有很好的帮助，减肥期间一定要注意饮食，不能吃太过油腻和辛辣刺激性的食物。

热心网友时间：2022-06-28 02:20

很多的水果都有利于减肥，但是冬季的水果并没有那么多。那么冬季减肥吃什么好呢？山楂就是首选水果，尤其是山楂泡水喝或者山楂和别的食物一起组成山楂减肥茶。”

山楂的功效：

消食积，散瘀血，驱绦虫。

治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

山楂的作用：

1、防癌、抗癌

近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

2、强心、降血脂、降血压

临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

3、治疗痛经、月经不调

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

山楂减肥茶

红枣山楂枸杞减肥茶

材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

做法：

1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

山楂茶

材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。

制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

山楂银菊饮

材料：银花、山楂、菊花各10克。

制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

热心网友时间：2022-06-28 02:21

山楂减肥茶的具体做法如下。
先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水煮沸，再煮3～5分钟；
山楂减肥茶在最后过滤去渣，即可饮用，能起到一定的减肥效果，但效果不明显，不能依靠这个来减肥，可以采用运动的方法，平时多运动，快走或慢跑。时间控制在四十分钟以上至一小时以内为佳。

热心网友时间：2022-06-28 02:21

荷叶山楂减肥茶是一款饮品，主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调胃和减肥的功效，可以清脂和加速排解体内废物。

中文名
柠檬荷叶山楂减肥茶
主要食材
干荷叶，干山楂，干柠檬
分类
饮品
作用
减肥法一
做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝*作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。