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扳手腕的肌肉在哪个部位,怎么锻炼
发布网友
发布时间:2022-05-05 20:58
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热心网友
时间:2022-06-28 02:24
一般手腕不粗,手臂也不粗,你可以做俯卧撑,将哑铃平举,这就需要你的臂力,现在你可以不用着急练手腕,慢慢来,先从基础臂力开始,等你的手臂力量很大的时候,手臂变粗,到那时我想你的手腕应该不细了吧!
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