听说阿诺德推举也能练到上胸部和上背部、肱二头肌,是吗?

发布网友发布时间：2022-05-05 21:25

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 03:21

肱二头肌的作用是使前臂在肘关节处屈和旋外.使上臂在肩关节处屈。所以，能练到，但只是在肩连接处。
上*在这个动作的启动阶段几乎是主动肌，上背部如果是指斜方肌，那么斜方肌肉的确会在这个动作的锁定阶段发力。
所以，答案是 YES

热心网友时间：2022-06-28 03:21

也许是的。

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