睡什么枕头对身体好

发布网友发布时间：2024-03-24 06:49

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热心网友时间：2024-04-21 01:15

你好，根据你提供的情况考虑，你目前睡眠质量比较差，如果在枕头里面添加物东西的话，目前建议你可以添加一些去干菊花，或者是荞麦叶皮。同时建议你可以在晚上睡觉之前，口服酸枣仁颗粒和褪黑素，这样是可以缓解失眠以及提高睡眠质量的。

热心网友时间：2024-04-21 01:15

睡眠质量好不好，关系到健康，睡眠好不好，枕头的选择也是关键，枕头不能高也不能低，现在很多人都有颈椎问题，也不能太软，我建议用荞麦壳做枕芯比较好，舒适安眠，

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