豆浆和牛奶,哪个可以空腹喝?

发布网友发布时间：2024-03-23 11:03

共3个回答

热心网友时间：2024-10-13 17:18

都不要空腹喝，因为牛奶和豆浆都属于高蛋白饮品。
不宜空腹喝。有人习惯空腹喝牛奶和豆浆，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快，牛奶和豆浆中的营养物质尚来不及消化、吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。

热心网友时间：2024-10-13 17:18

当然是豆浆，牛奶空腹喝不但难以吸收其营养，而且有可能引起消化不良！

热心网友时间：2024-10-13 17:19

二样空腹喝都不好，如果能同时吃些点心，或者是吃些面包之类的其营养会吸收的更好一点

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