男18岁,身高177cm 体重115斤,我得吃到多少斤才是理想身材,适当锻炼下肌 ...

发布网友 发布时间：2024-03-23 19:25

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：1天前

亲。一样。我是18岁。身高177，体重125，胸肌，腹肌6块。臂肌不用说。建议：第一天看自己能力做俯卧撑，我刚开始就15个，每天多做一两个，半个月下来就可以了。腹肌就是引体向上或者仰卧起坐。前者一天20，后者一天50

热心网友 时间：1天前

140

热心网友 时间：1天前

标准的不用太胖，太胖好难看

热心网友 时间：1天前

130

热心网友 时间：1天前

答:140-150斤最好，177CM，体重在140—150斤之间。

热心网友 时间：1天前

我认为理想身材和体重没多大关系，主要还是匀称紧实

热心网友 时间：1天前

亲。一样。我是18岁。身高177，体重125，胸肌，腹肌6块。臂肌不用说。建议：第一天看自己能力做俯卧撑，我刚开始就15个，每天多做一两个，半个月下来就可以了。腹肌就是引体向上或者仰卧起坐。前者一天20，后者一天50

热心网友 时间：1天前

130

热心网友 时间：1天前

答:140-150斤最好，177CM，体重在140—150斤之间。

热心网友 时间：1天前

我认为理想身材和体重没多大关系，主要还是匀称紧实

热心网友 时间：1天前

140

热心网友 时间：1天前

标准的不用太胖，太胖好难看