便秘如何解决?2276

发布网友发布时间：2024-03-02 14:35

共5个回答

热心网友时间：2024-04-05 13:28

多食青菜水果（如韭菜，芹菜，红薯，梨，香蕉），粗粮，多喝水，多运动；少食用辛辣刺激和易上火的食品。

热心网友时间：2024-04-05 13:27

很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因

热心网友时间：2024-04-05 13:32

给大家分享一款茶饮——麦冬茶，这款茶饮能够起到润肠通便的作用，非常适合便秘的人群饮用。

热心网友时间：2024-04-05 13:35

大家学会了吗

热心网友时间：2024-04-05 13:29

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