苹果酸奶减肥法有效果吗？听人家说，苹果酸奶减肥是很不错的选择，第一天只吃苹果，第二天只喝酸奶，说...

发布网友发布时间：2022-05-05 22:31

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 20:21

我现在正在实行这个计划，的确体重减轻了三四斤，不过我知道一旦恢复饮食还是会反弹~首先要对这苹果酸奶法有个正确的认识，它不是用来减重的，而是用来排出体内多余水分和宿便（如果你什么都不吃还能拉出来的话）之后恢复饮食，你还是要少吃，多运动，别吃热量过高的食物，全麦面包是个误区，还不如吃点素馅包子呢~

热心网友时间：2023-10-09 20:21

苹果第一天。明天酸奶第二天。我想第三天喝燕麦片戒掉零食馒头。加吃减肥药。再抹燃脂膏。这样坚持。应该能瘦。

热心网友时间：2023-10-09 20:22

我正在尝试这个方法，今天是酸奶日，明天准备和燕麦了，坚持吧

热心网友时间：2023-10-09 20:22

不可能的、只能算是健康食品、不可以用来减肥

热心网友时间：2023-10-09 20:23

之后继续吃饭啊